A saúde mental é uma parte integrante da saúde e a Organização Mundial de Saúde (OMS) define-a como “o estado de bem-estar no qual o indivíduo tem consciência das suas capacidades, pode lidar com o stress habitual do dia-a-dia, trabalhar de forma produtiva e frutífera, e é capaz de contribuir para a comunidade em que se insere”.

A saúde mental engloba o bem-estar psicológico, mas não se limita a este, traduzin­do-se também na manifestação de comportamentos adequadamente adaptados às circunstâncias em que o indivíduo se encontra e se depara.

Algumas das formas de perturbação mais frequentes (no cidadão em geral e no joga­dor profissional de futebol em particular) são as seguintes:

Distress psicológico
É um estado psicológico caracterizado por sin­tomas de mal-estar, angústia, desespero e pre­ocupação constantes que excedem a capaci­dade do indivíduo em lidar com as situações do quotidiano. Nos atletas, estas situações tendem a estar relacionadas com dificuldades em lidar com a não-convocação para uma competição, a instabilidade contratual, a indefinição do futuro para o próprio e para a família, ou a proximida­de do término da carreira.

Distúrbios alimentares
As perturbações do comportamento alimentar são doenças que provam distúrbios de grande dimensão na forma como os indivíduos se ali­mentam e no desenvolvimento de pensamentos e emoções relacionados com a alimentação e o ato de se alimentar. São pessoas que, normal­mente, se tornam obcecadas com o seu peso e forma corporal ou, pelo contrário, se tornam anormalmente desleixados relativamente aos seus anteriores padrões alimentares.

Perturbações do sono
Os distúrbios do sono estão associados a alterações drásticas nos padrões normais do sono, manifestando-se através de mudanças no tempo de sono (aumento ou diminuição), profundidade (aumento ou diminuição), frequência de despertares durante a noite, dificuldade em adormecer e tendência para acordar excessivamente cedo. A perturbação do sono pode ser um indicador de outros es­tados de patologia mental como a ansiedade ou a depressão.

Ansiedade e depressão
A depressão é uma condição clínica caracte­rizada por um sentimento de tristeza e pela perda de interesse por atividades que antes eram dadas como agradáveis, devendo a sua reação persistir por pelo menos duas semanas e ser acompanhada de alterações no apetite e nos padrões de sono, fadiga, dificuldades de concentração, indecisão, pensamentos suicidas ou sentimentos de inutilidade e impotência. Já a ansiedade representa uma reação normal ao stress diário, sendo que se poderá tratar de um problema mais grave quando esta se manifesta numa dimensão desproporcionada, e que perdura há pelo menos 6 meses tendo um verdadeiro impacto na qualidade e dinâmica da vida quotidiana.


PARCEIROS:
Sociedade Portuguesa de Psicologia do Desporto (SPPD)
A Sociedade Portuguesa de Psicologia do Desporto (SPPD) é uma associação que tem como principal objetivo estimular o estudo da Psicologia Desportiva como especialidade bem definida, com campo, objetivos e metodologia próprios.

A SPPD tem ainda como missão promover estudos e investigação científica no domínio da sua especialidade, manter relações com outras sociedades científicas de fins semelhantes e participar nas suas atividades de investigação e documentação, organizar ou promover a realização de cursos, conferências, congressos, seminários e outras atividades que se relacionem com a sua especialidade, e, fazer-se representar em atividades científicas nacionais e internacionais.

O intercâmbio com sociedades congéneres e a promoção da comunicação e confraternização entre os seus associados são também prioridades da SPPD.

A Sociedade Portuguesa de Psicologia do Desporto promove a publicação de um boletim bianual ou outros documentos, no âmbito da sua atividade científica.

Mensagem do Presidente da Assembleia-Geral da SPPD, Duarte Araújo:


"O bem-estar é uma necessidade humana"

Tal como a saúde física, a saúde mental diz respeito a todos os jogadores: o bem-estar é uma necessidade humana. Ter boa saúde mental quer dizer que se consegue pensar, sentir e agir da forma adequada à nossa vida.

Limitações ao nível da saúde mental implicam que não se pense, sinta ou aja da forma habitual, sendo necessário apoio para melhor nos adaptarmos. Estes processos ocorrem de igual forma na doença física. Os problemas de saúde mental são comuns entre os jogadores.

Há estudos específicos no futebol que apontam para um em cada quatro jogadores ter problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão. Passar por problemas de saúde mental pode ser confuso e até assustador, sentindo-se eventualmente que é um sinal de fraqueza.

Estes receios são muitas vezes reforçados pela forma negativa (e muitas vezes irrealista) como as pessoas com problemas de saúde mental são apresentadas na TV ou nos filmes. E isto pode levar ao isolamento social. Problemas de saúde mental podem acontecer a qualquer um.

Qualquer atleta, de qualquer desporto e de qualquer nível de competição, pode sofrer de problemas de saúde mental. É possível e provável encontrar uma combinação de cuidados pessoais, tratamento e apoio que resulte com cada um, fazendo com que a pessoa se sinta bem de novo.

O processo de recuperação começa com um simples contacto, sendo que o jogador estará sempre protegido pela confidencialidade, como um dever ético dos profissionais de saúde. Contribuir para o bem-estar dos jogadores é o que pretende a Sociedade Portuguesa de Psicologia do Desporto nesta parceria com o Sindicato dos Jogadores.


Ordem dos Psicólogos Portugueses
A Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) é uma associação pública profissional representativa dos elementos que exercem essa função. Criada a 4 de setembro de 2008, passou a estar em pleno funcionamento a partir de 12 de abril de 2010. Atribui o título profissional de psicólogo, imprescindível para exercer a profissão em Portugal. Tem sede em Lisboa e delegações regionais no Norte, Centro e Sul e nas regiões autónomas da Madeira e dos Açores.


Há cerca de 23 mil psicólogos inscritos atualmente na OPP.


Mensagem do presidente da OPP, Francisco Miranda Rodrigues:


"Saúde mental, não necessariamente doença mental!"

Quando falamos em saúde mental construímos por vezes a imagem de que nos referimos a doença mental. Ora, nada mais distante. A saúde mental diz respeito à promoção da saúde e prevenção da doença, onde o desenvolvimento de competências sócio-emocionais, resolução de problemas, resiliência, portanto factores protectores, são a prioridade. 

Ainda antes da doença, podemos estar a falar de intervenção psicológica para apoiar um futebolista numa crise de confiança ou de resultados, na preparação, planeamento e gestão da sua carreira, numa crise de vida como um divórcio ou morte de um familiar ou no desenvolvimento de competências como a atenção, concentração ou a capacidade de decisão impactantes na performance e no desempenho desportivo. 

Para além das lesões físicas temos as “lesões” psicológicas e a dimensão psicológica está frequentemente na boca de todos como responsável por um desempenho melhor ou pior de um atleta ou equipa, mas curiosamente distante nas respostas a esta necessidade. Estas respostas devem ser baseadas na evidência científica e prestadas por profissionais devidamente qualificados para tal. 

A intervenção psicológica, através do coaching, psicoterapia ou outra metodologia, no contexto educacional, organizacional, da justiça, da saúde ou do desporto não é para ser exercida por curiosos, mas sim por Psicólogos.